美容は常に老いとの戦いだから

年齢を重ねる事と美容の悩みを綴っています

未分類

体力の衰えと肌の調子、そして白髪

投稿日:

 若い頃と比べ一番変化があると感じるのは体力の衰え。次は肌の調子。そして白髪。
20代半ばまでは、夜更かししてもあまり寝ずに仕事へ行けたが、今は睡眠が大事!寝ないと体がだるくて体調が優れず憂鬱。睡眠不足は、もろに肌以外にも体内部まで支障をきたす。寝不足が続くと肌が荒れるしハリがなくなるし、、、。ニキビ(吹き出物)の出る部分も変わってきた。顎ニキビ、耳付近に出るようになった。ニキビ跡が若い頃に比べ消えにくくなったし、色素沈着して黒く跡が残ったり、、、。肌の潤いや皮脂量も年々減り、混合肌から乾燥肌に。化粧品は、若い頃は某通販メーカーのパパイヤ酵素が入った洗顔フォームや毛穴には収れん作用のある化粧水などを使用していたが、30歳を過ぎた頃からは保湿化粧水を愛用、時々ヴァセリンをぬることも。20歳代に比べ化粧水の1回の使用量も増えた。シミも気になり、UVケアも徹底するようになってきた。食べる物もそうだが、使用する化粧品も量より質を重視するようになった。白髪は20歳代後半から少しづつで始め、今では隠しようがなく、美容室へ白髪染めの為に月1回通ってる。
 痩せ方、肉のつき方も変わってきた。20歳代前半は食べても、飲んでも夜食を食べても太らなかったのに、20歳代後半頃から同様に食べていたらぶくぶく太り始め10㎏増量、、、。太もも回りにセルライトもできて体が重かった。ダイエットを試すもなかなか効果が出ず、、、。三十路を迎えたのを機に心を入れ替え?普段の生活を見直し食生活に気を付け、体質改善を行った。そこから外食を控えたり、普段摂取する食材、調味料などにもこだわるように変わって来た。塩分や脂質、糖質など気になり、体に良いものや運動のこと健康面を考えるようになった。
 20歳代は身なり、言動など若さを理由に何とか乗り切れたが、20歳代後半頃からはそうは行かないことを痛感するようになった。自分の体のメンテナンスを怠らず、また食事、服装、お化粧、言動に気を遣い生活するようになったと感じる。

-未分類

執筆者:

関連記事

no image

肌にハリが無くなって

20代の時と比べて肌にハリがなくなっていると思います。毛穴も開いてきたので化粧ノリも悪いように感じます。他の30代後半の人に比べれば、まだ結婚もしていないのでお手入れは時間をかけてできますが、仕事が忙 …

no image

つくづく感じる体力の無さ

20代も折り返し地点に来て、つくづく感じるのは10代の頃と比べた体力の無さ……。 いざダイエットをしよう!と思い立っても、走る元気が沸いてこない。ハードなトレーニングなんて体が悲鳴を上げてしまう! 少 …

no image

顔の部分部分が老いてきている

若い頃と比べて、顔がかわってきたように思います。太った太らないに関係なく、顔の部分部分が老いてきているように思うのです。例えば眉毛と目の位置。前はもっと眉毛と目が近かった気がするのですが、年々離れてい …

no image

今年も秋の乾燥の季節に

10月も後半に入り、徐々に寒くなって来ましたね。そして乾燥する季節に。 ちなみに、どうして乾燥するかご存知ですか? 多分多くの方はもう分かってるとは思いますが、簡単に説明しますと、 水が蒸発して空気の …

no image

肌が異様に痒く赤味があります

最近肌に変化が出て来ました。私は昔から肌が強いし、思春期でも肌トラブルもなくニキビで困ったり悩んだりしたこともありません。 しかし、ここ最近、肌が異様にかゆくなり、常にあかみがあります。乾燥でかゆみが …