４０代で旧に肌質や髪質が変わりました

40代に入って急に 肌質や髪質が変わりました。そして、食べても太らない体質だったのに体重は増加するいっぽう、妊娠中より太ってしまっているありさまです。
肌質については、もともと 肌が綺麗なわけではありませんでしたが それまであまり気にならなかったシワ、シミ、くすみ 、たるみなどが一気に出てきてしまい、いっきに老いが来たな と感じるほどです。
化粧品も今までとは違ってシワや毛穴の開きやくすみを目立たなくするものなど、ダメージをカバーするものを購入するようになりました。化粧は以前よりも時間がかかる割りに仕上がりはいまいち。鏡を見ながらため息ばかりです。
なんとか肌の状態を改善しようとサプリを試したり、ヒアルロン酸やビタミン配合の薬品を使用してみていますが効果はいまいちです。せめて 今の肌状態を維持することに務めようと、 紫外線対策にも力を入れるようになりました。
髪の毛の変化で一番多いを感じたのは 白髪と薄毛です。若い頃は柔らかくてみずみずしかった髪の毛も硬くごわつくようになり、 以前は気にならなかったのに抜け毛は増え、 生え際や分け目の薄毛が目立つようになりました。 シャンプー後に排水口にたまる髪の毛をみると本当にかなしくなります。
最近はスプレータイプの育毛剤を使ってみたり、 洗髪する時の頭皮のマッサージはかかせません。
体重増加に伴う体型の改善もサプリやウォーキングでなんとかしようと頑張っています。 若い頃に私は太らない体質なんだと過信していたことを今更ながら反省しています。
子供もまだ小さく 若いお母さん達の中にまざることも多いので、 引け目を感じないように せめて現状維持は頑張ろうと思う毎日です。